Tahu Telur
Hidangan ini sangat sederhana, namun lezat.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
1 10 menit 5 menit
Bahan-bahan
Cara memasak
1. Larutkan saus tiram kedalam air setengah gelas, masukkan ke teflon anti lengket.
2. Masukkan cabai, bawang putih dan tahu yang sudah di hancurkan, tunggu hingga bumbu meresap ke tahu.
3. Lalu masukkan tomat, daun bawang, sayuran dan telur.
4. Tambahkan garam jika terlalu hambar, Aduk hingga rata.
5. Selesai, makanan siap disajikan.
Ringkasan Gizi
Terdapat 256kalori dalam 1 porsi Tahu Telur.
Rincian Kalori: 36% lemak, 38% karb, 26% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1071 kj
256 kkal
Lemak
10,84g
Lemak Jenuh
2,293g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,697g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,517g
Kolesterol
212mg
Protein
17,92g
Karbohidrat
25,75g
Serat
4,5g
Gula
7,04g
Sodium
602mg
Kalium
677mg
Penghitung Kalori 100% Gratis
Temukan Resep Lainnya
Saring Menurut Jenis Makanan