Pancake Oat
Penilaian
4,0 
Sarapan sehat yang enak.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
1 5 menit 5 menit
Bahan-bahan
Cara memasak
1. Panaskan pan dengan api sedang, jika dikira sudah panas kecilkan api.
2. Campur rata semua bahan-bahan, jika mau tambahkan sweetener untuk pengganti gula jika ingin manis jika tidak juga gapapa.
3. Jika sudah tercampur rata semua bahan, tuang adonan ke pan yang sudah dipanaskan ingat dengan api kecil, tunggu sampai matang. Pancake oat siap di hidangkan. Bisa di tambahkan topping tapi yang sehat.
Ringkasan Gizi
Terdapat 203kalori dalam 1 porsi Pancake Oat.
Rincian Kalori: 5% lemak, 63% karb, 32% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
849 kj
203 kkal
Lemak
1,07g
Lemak Jenuh
0,246g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,015g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,114g
Kolesterol
2mg
Protein
14,69g
Karbohidrat
28,83g
Serat
11g
Gula
1,76g
Sodium
178mg
Kalium
199mg
Penghitung Kalori 100% Gratis
Temukan Resep Lainnya
Saring Menurut Jenis Makanan