Hasil | Waktu Persiapan | Waktu Memasak |
---|---|---|
1 | 10 menit | 10 menit |
1. | Bersihkan brokoli, potong lalu rendam dalam larutan garam 5-10menit. |
2. | Cincang bawang putih. Goreng bawang putih menggunakan ollive oil sampe kecoklatan, sisihkan. |
3. | Tumis sedikit bawang putih. |
4. | Masukan brokoli dan sosis. Tambahkan air kemudian tutup, tunghu sampai brokoli agak layu. |
5. | Tambahkan saus tiram, gula pasir, garam, dan kaldu jamur. |
6. | Hidangkan brokoli kemudian siramkan bawang putih goreng diatasnya. |
Terdapat 190kalori dalam 1 porsi Brokoli Bawang Putih.
Rincian Kalori: 53% lemak, 31% karb, 16% prot.
|
Saring Menurut Jenis Makanan |
---|