Tumis Telur Tahu

Penilaian
4,0 
Sangat bergizi dan mudah dibuat.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
1 10 menit 20 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Tumis baput, bawang putih cincang dan saus sambal lalu masukkan potongan tempe dan tumis hingga harum.
2. Kocok telur dan tahu.
3. Tambahkan ke tumisan, lalu aduk hingga telur dan tahu sedikit menggumpal. Tambahkan sedikit air.
4. Tambahkan tauge, daun bawang dan bayam lalu tambahkan lebih banyak air jika perlu.
5. Tambahkan bumbu kaldu jamur dan sedikit royco. Tumis hingga semuanya matang.
6. Angkat dan sajikan.

Ringkasan Gizi

Terdapat 278kalori dalam 1 porsi Tumis Telur Tahu.
Rincian Kalori: 45% lemak, 20% karb, 35% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1163 kj
278 kkal
Lemak
14,74g
Lemak Jenuh
3,178g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
4,031g
Lemak tak Jenuh Tunggal
5,364g
Kolesterol
220mg
Protein
26,23g
Karbohidrat
15,09g
Serat
2,8g
Gula
2,79g
Sodium
959mg
Kalium
761mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan