Ayam Brokoli Tumis

Penilaian
5,0 
Makan siang sehat yang cepat dan mudah.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
1 10 menit 20 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Potong ayam dadu, lalu goreng ayam sampai kering.
2. Tumis bawang putih, brokoli, dan masuk ayam.
3. Tambah air, saus tiram, dan bumbu.
4. Aduk sampai rata.
5. Sajikan.

Ringkasan Gizi

Terdapat 347kalori dalam 1 porsi Ayam Brokoli Tumis.
Rincian Kalori: 52% lemak, 16% karb, 31% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1452 kj
347 kkal
Lemak
20,58g
Lemak Jenuh
6,566g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,68g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,219g
Kolesterol
66mg
Protein
27,81g
Karbohidrat
14,47g
Serat
5,4g
Gula
2,19g
Sodium
3652mg
Kalium
674mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan