Oatmeal Tortilla

Gluten free, rendah kalori, dan gampang dimasak.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
1 10 menit 8 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Blender oatmeal sampai halus seperti tekstur tepung.
2. Campur oatmeal yang diblender tadi dengan telur dan air. Aduk hingga menyatu dan merata / tidak ada gumpalan. Kalo airnya kurang, tambahin sedikit lagi sampai tekstur adonan cair, bukan kental.
3. Panaskan wajan anti-lengket. Tuang adonan yang sudah dibikin tadi ke atas wajan.
4. Diamkan di atas api kecil selama 10 menit baru dibalik. Lalu masak lagi selama 5 menit.
5. Angkat dan sajikan dengan isian.

Ringkasan Gizi

Terdapat 214kalori dalam 1 porsi Oatmeal Tortilla.
Rincian Kalori: 33% lemak, 50% karb, 17% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
895 kj
214 kkal
Lemak
7,68g
Lemak Jenuh
1,717g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,645g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,12g
Kolesterol
157mg
Protein
9,22g
Karbohidrat
26,57g
Serat
3,4g
Gula
0,28g
Sodium
54mg
Kalium
50mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan