Sayur Pokcoy Tahu Telur

Sayur Pokcoy Tahu Telur

Penilaian
5,0 
Makanan sehat dan lezat dengan tahu dan sayuran.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
2 10 menit 15 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Di atas wajan, tambahkan minyak kelapa, tumis bawang merah dan bawang putih hingga kecoklatan.
2. Masukkan telur, diorak arik lalu masukkan tahu, aduk aduk selama 5 menit lalu masukkan air putih. Diamkan hingga tahu matang.
3. Masukkan pakcoy, garam, lada bubuk dan kaldu jamur lalu di aduk aduk hingga pakcoy agak layu dan bumbu tercampur rata.
4. Siap disajikan.

Ringkasan Gizi

Terdapat 195kalori dalam 1 porsi Sayur Pokcoy Tahu Telur.
Rincian Kalori: 53% lemak, 30% karb, 17% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
814 kj
194 kkal
Lemak
11,9g
Lemak Jenuh
6,985g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,315g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,623g
Kolesterol
106mg
Protein
8,65g
Karbohidrat
15,36g
Serat
2,2g
Gula
5,7g
Sodium
1391mg
Kalium
322mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Resep Terbaru