Kalori dalam Wafel Polos/Tawar dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)

Energi

506 kj

121 kkal

Lemak

3,72g

Lemak Jenuh

0,763g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,722g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,99g

Kolesterol

5mg

Protein

2,85g

Karbohidrat

19,05g

Serat

Gula

1,84g

Sodium

281mg

Kalium

55mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 miniatur (ukuran kecil)	26
1 wafel belgia (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 persegi (10 cm persegi) (termasuk beku)	115
1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)	121
1 porsi (74 g)	229
1 bundar (diameter 18 cm)	232
100 gram (g)	310
1 bundar (diameter 20 cm)	381
1 wafel besar Belgia (diameter 17,5 cm x tinggi 3 cm)	412

Jenis terkait dari Makanan Penutup

Kue Coklat (dengan Campuran Coklat)

Brownies

Pai Apel

Es Krim

Lihat Informasi Gizi Makanan Penutup

Lihat pula

Wafel Panggang Tawar (Beku)

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.