Kalori dalam Wafel Polos/Tawar (1 bundar (diameter 20 cm)) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 bundar (diameter 20 cm)

Energi

1595 kj

381 kkal

Lemak

11,75g

Lemak Jenuh

2,407g

Lemak tak Jenuh Ganda

2,276g

Lemak tak Jenuh Tunggal

6,277g

Kolesterol

17mg

Protein

8,98g

Karbohidrat

60,07g

Serat

3,1g

Gula

5,81g

Sodium

886mg

Kalium

173mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 miniatur (ukuran kecil)	26
1 wafel belgia (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 persegi (10 cm persegi) (termasuk beku)	115
1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)	121
1 porsi (74 g)	229
1 bundar (diameter 18 cm)	232
100 gram (g)	310
1 bundar (diameter 20 cm)	381
1 wafel besar Belgia (diameter 17,5 cm x tinggi 3 cm)	412

Jenis terkait dari Makanan Penutup

Pai Apel

Es Krim

Kue Coklat (dengan Campuran Coklat)

Brownies

Lihat Informasi Gizi Makanan Penutup

Lihat pula

Wafel Panggang Tawar (Beku)

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.