Kalori dalam Wafel Polos/Tawar (1 wafel belgia) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 wafel belgia (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)

Energi

415 kj

99 kkal

Lemak

3,06g

Lemak Jenuh

0,626g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,592g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,633g

Kolesterol

4mg

Protein

2,34g

Karbohidrat

15,63g

Serat

0,8g

Gula

1,51g

Sodium

230mg

Kalium

45mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 miniatur (ukuran kecil)	26
1 wafel belgia (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 persegi (10 cm persegi) (termasuk beku)	115
1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)	121
1 porsi (74 g)	229
1 bundar (diameter 18 cm)	232
100 gram (g)	310
1 bundar (diameter 20 cm)	381
1 wafel besar Belgia (diameter 17,5 cm x tinggi 3 cm)	412

Jenis terkait dari Makanan Penutup

Brownies

Pai Apel

Kue Coklat (dengan Campuran Coklat)

Es Krim

Lihat Informasi Gizi Makanan Penutup

Lihat pula

Wafel Panggang Tawar (Beku)

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.