Kalori dalam Ubi Dimasak (1 porsi) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 porsi (80 g)

Energi

298 kj

71 kkal

Lemak

2,06g

Lemak Jenuh

0,382g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,574g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,952g

Kolesterol

0mg

Protein

1,02g

Karbohidrat

13,18g

Serat

2,8g

Gula

3,7g

Sodium

196mg

Kalium

284mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 kecil (panjang 15 cm)	32
1 porsi (80 g)	71
100 gram (g)	89
1 sedang	90
1 mangkok, potongan-potongan	143
1 mangkok	143
1 besar (panjang 23 cm)	147
1 mangkok, tumbuk	191

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Ubi Jalar (Manis)

Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus)

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.