Okra (Beku)

Ukuran porsi umum

Kal

30

Lemak

0,25 g

Karb

6,63 g

Prot

1,69 g

Terdapat 30 kalori dalam Okra (Beku) (100 gram).

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

126 kj

30 kkal

Lemak

0,25g

Lemak Jenuh

0,065g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,066g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,041g

Kolesterol

0mg

Protein

1,69g

Karbohidrat

6,63g

Serat

2,2g

Gula

2,97g

Sodium

3mg

Kalium

211mg

Terakhir Diperbarui	04 Feb 08 05.07 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	30
1 paket (285 g)	85
1 pound	136
1 paket (1,35 kg)	408

Jenis terkait dari Okra

Okra Goreng Dicelup Adonan

Lihat Informasi Gizi Okra

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Blackberry (tanpa Pemanis, Beku)

Asparagus (Tak Dipersiapkan, Beku)

Brokoli (Tusuk, Beku)

Nanas Potongan (Manis, Beku)

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.