Oat

Ukuran porsi umum
Kal
292
Lemak
5,18 g
Karb
49,7 g
Prot
12,67 g
Terdapat 292 kalori dalam Oat (75 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
75 gram (g)
per porsi
Energi
1221 kj
292 kkal
Lemak
5,18g
Lemak Jenuh
0,913g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,901g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,634g
Kolesterol
0mg
Protein
12,67g
Karbohidrat
49,7g
Serat
8g
Sodium
2mg
Kalium
322mg
Terakhir Diperbarui 04 Feb 08 05.08 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Oat

Lihat pula