Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Oat
Oat
Ukuran porsi umum
75 gram (g)
1 mangkok
Kal
292
Lemak
5,18 g
Karb
49,7 g
Prot
12,67 g
Terdapat 292 kalori dalam Oat (75 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
75 gram (g)
per porsi
Energi
1221 kj
292 kkal
Lemak
5,18g
Lemak Jenuh
0,913g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,901g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,634g
Kolesterol
0mg
Protein
12,67g
Karbohidrat
49,7g
Serat
8g
Sodium
2mg
Kalium
322mg
Terakhir Diperbarui
04 Feb 08 05.08 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
389
1 mangkok
607
Jenis terkait dari Oat
Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan)
Lihat Informasi Gizi Oat
Lihat pula
Quaker Oat
Quaker Instant Oatmeal Grain
Oatsy Oatmeal Rolled Oats
Naraya Oat Choco (20g)
Haverjoy Havermout Instant
Lihat Lainnya
Indonesia