Kalori dalam Lobster (1 ekor lobster duri atau karang) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 ekor lobster duri atau karang (225 g) beku (hasil setelah masak, kulit dihilangkan)

Energi

422 kj

101 kkal

Lemak

0,6g

Lemak Jenuh

0,11g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,094g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,165g

Kolesterol

74mg

Protein

21,14g

Karbohidrat

1,32g

Serat

Gula

Sodium

728mg

Kalium

363mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, tanpa cangkang, dimasak	27
1 porsi (85 g)	82
100 gram (g)	97
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)	101
1 ekor lobster duri atau karang (225 g) beku (hasil setelah masak, kulit dihilangkan)	101
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan)	114
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)	286
1 lobster berduri atau lobster karang sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, kulit dihilangkan)	286
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)	458

Jenis terkait dari Lobster

Lobster Panggang

Lobster Kukus atau Rebus

Udang (Karang) Rebus atau Kukus

Lihat Informasi Gizi Lobster

Jenis terkait dari Hidangan Laut

Lihat Informasi Gizi Hidangan Laut

Lihat pula

Udang Karang (Udang)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.