Kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 ekor lobster besar) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg)

Energi

921 kj

220 kkal

Lemak

1,32g

Lemak Jenuh

0,241g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,205g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,36g

Kolesterol

161mg

Protein

46,15g

Karbohidrat

2,88g

Serat

Gula

Sodium

1589mg

Kalium

792mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, tanpa cangkang	27
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g)	62
1 porsi (85 g)	82
100 gram (g)	97
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan)	114
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan)	121
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg)	220
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)	286
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)	458

Jenis terkait dari Lobster

Lobster Panggang

Udang (Karang) Rebus atau Kukus

Lobster

Lihat Informasi Gizi Lobster

Jenis terkait dari Hidangan Laut

Lihat Informasi Gizi Hidangan Laut

Lihat pula

Cumi Kukus atau Rebus

Udang Kukus atau Rebus

Remis Kukus atau Rebus

Kerang Kukus atau Rebus

Tahu Kukus

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.