Kalori dalam Kentang Tumbuk dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

418 kj

100 kkal

Lemak

3,54g

Lemak Jenuh

0,791g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,978g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,577g

Kolesterol

1mg

Protein

1,8g

Karbohidrat

15,72g

Serat

1,3g

Gula

1,38g

Sodium

231mg

Kalium

260mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	100
1 porsi (105 g)	105
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan	110
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan	147
1 mangkok	210

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk

Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )

Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )

Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang

Kentang Putih (Daging dan Kulit)

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)

Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)

Kentang Panggang

Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula

Engel Mashed Potato

Engel Mashed Potato Broccoli

Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)

Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.