Kalori dalam Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar) (1 sedang) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan

Energi

750 kj

179 kkal

Lemak

10,23g

Lemak Jenuh

2,344g

Lemak tak Jenuh Ganda

2,77g

Lemak tak Jenuh Tunggal

4,586g

Kolesterol

4mg

Protein

3,1g

Karbohidrat

19,43g

Serat

1,5g

Gula

3,29g

Sodium

576mg

Kalium

353mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	122
1 porsi (105 g)	128
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan	134
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan	179
1 mangkok	256
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan	268
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan	296

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk

Kentang Tumbuk

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )

Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)

Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang

Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)

Kentang Panggang

Kentang Putih (Daging dan Kulit)

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)

Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula

Salad Kentang

Keripik Kentang Rasa Barbecue

Keripik Kentang (Asin)

Pancake Kentang

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.