Kalori dalam Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar) (1 kecil) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan

Energi

561 kj

134 kkal

Lemak

7,66g

Lemak Jenuh

1,754g

Lemak tak Jenuh Ganda

2,073g

Lemak tak Jenuh Tunggal

3,432g

Kolesterol

3mg

Protein

2,32g

Karbohidrat

14,54g

Serat

1,1g

Gula

2,46g

Sodium

431mg

Kalium

264mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	122
1 porsi (105 g)	128
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan	134
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan	179
1 mangkok	256
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan	268
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan	296

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk

Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )

Kentang Tumbuk

Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang

Kentang Putih (Daging dan Kulit)

Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)

Kentang Panggang

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)

Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula

Salad Kentang

Keripik Kentang Rasa Barbecue

Keripik Kentang (Asin)

Pancake Kentang

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.