Kalori dalam Kembang Kol (1 kepala, kecil) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kepala, kecil (diameter 10 cm)

Energi

277 kj

66 kkal

Lemak

0,26g

Lemak Jenuh

0,085g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,262g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,037g

Kolesterol

0mg

Protein

5,25g

Karbohidrat

14,04g

Serat

6,6g

Gula

6,36g

Sodium

80mg

Kalium

803mg

Terakhir Diperbarui	04 Feb 08 05.07 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons	7
100 gram (g)	25
1 mangkok	25
1 kepala, kecil (diameter 10 cm)	66
1 pound	113
1 kepala, sedang (diameter 13 cm - 16 cm)	144
1 kepala, besar (diameter 15 cm - 18 cm)	210

Jenis terkait dari Kembang Kol

Kembang Kol (Beku)

Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Kembang Kol Dimasak (dari Segar)

Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Lihat Informasi Gizi Kembang Kol

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Klean Bowl Skinny Mexican

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.