Kembang Kol

Ukuran porsi umum
Kal
144
Lemak
0,58 g
Karb
30,48 g
Prot
11,38 g
Terdapat 144 kalori dalam Kembang Kol (1 kepala, sedang).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 kepala, sedang (diameter 13 cm - 16 cm)
per porsi
Energi
601 kj
144 kkal
Lemak
0,58g
Lemak Jenuh
0,184g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,569g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,08g
Kolesterol
0mg
Protein
11,38g
Karbohidrat
30,48g
Serat
14,4g
Gula
13,8g
Sodium
172mg
Kalium
1742mg
Terakhir Diperbarui 04 Feb 08 05.07 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Kembang Kol

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat pula