Kalori dalam Kembang Kol (1 kepala, besar) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kepala, besar (diameter 15 cm - 18 cm)

Energi

879 kj

210 kkal

Lemak

0,84g

Lemak Jenuh

0,269g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,832g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,118g

Kolesterol

0mg

Protein

16,63g

Karbohidrat

44,52g

Serat

21g

Gula

20,16g

Sodium

252mg

Kalium

2545mg

Terakhir Diperbarui	04 Feb 08 05.07 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons	7
100 gram (g)	25
1 mangkok	25
1 kepala, kecil (diameter 10 cm)	66
1 pound	113
1 kepala, sedang (diameter 13 cm - 16 cm)	144
1 kepala, besar (diameter 15 cm - 18 cm)	210

Jenis terkait dari Kembang Kol

Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Kembang Kol Dimasak (dari Segar)

Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Kembang Kol (Beku)

Lihat Informasi Gizi Kembang Kol

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Klean Bowl Skinny Mexican

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.