Kembang Kol

Ukuran porsi umum
Kal
210
Lemak
0,84 g
Karb
44,52 g
Prot
16,63 g
Terdapat 210 kalori dalam Kembang Kol (1 kepala, besar).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 kepala, besar (diameter 15 cm - 18 cm)
per porsi
Energi
879 kj
210 kkal
Lemak
0,84g
Lemak Jenuh
0,269g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,832g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,118g
Kolesterol
0mg
Protein
16,63g
Karbohidrat
44,52g
Serat
21g
Gula
20,16g
Sodium
252mg
Kalium
2545mg
Terakhir Diperbarui 04 Feb 08 05.07 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Kembang Kol

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat pula