Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Ukuran porsi umum
1 porsi (67 g)
100 gram (g)
1 mangkok, potongan-potongan
1 mangkok
1 (ukuran) kepala kecil (diameter 10 cm)
1 (ukuran) kepala sedang (diameter 13 cm - 16 cm)
Kal
31
Lemak
0,6 g
Karb
5,47 g
Prot
2,45 g
Terdapat 31 kalori dalam Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 mangkok).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
per porsi
Energi
129 kj
31 kkal
Lemak
0,6g
Lemak Jenuh
0,092g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,288g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,043g
Kolesterol
0mg
Protein
2,45g
Karbohidrat
5,47g
Serat
3,6g
Gula
1,88g
Sodium
419mg
Kalium
189mg
Terakhir Diperbarui
21 Agu 07 07.33 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 porsi
(67 g)
15
100 gram
(g)
23
1 mangkok, potongan-potongan
29
1 mangkok
31
1
(ukuran) kepala kecil (diameter 10 cm)
59
1
(ukuran) kepala sedang (diameter 13 cm - 16 cm)
128
Jenis terkait dari Kembang Kol
Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol
Kembang Kol (Beku)
Kembang Kol Dimasak (dari Segar)
Lihat Informasi Gizi Kembang Kol
Lihat pula
Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Lihat Lainnya
Indonesia