Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Ukuran porsi umum
Kal
187
Lemak
3,67 g
Karb
33,25 g
Prot
14,92 g
Terdapat 187 kalori dalam Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 kepala besar).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 kepala besar (diameter 15 cm - 18 cm)
per porsi
Energi
784 kj
187 kkal
Lemak
3,67g
Lemak Jenuh
0,561g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,754g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,261g
Kolesterol
0mg
Protein
14,92g
Karbohidrat
33,25g
Serat
22g
Gula
11,41g
Sodium
2551mg
Kalium
1149mg
Terakhir Diperbarui 21 Agt 07 07.33 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi Kalori
Jenis terkait dari Kembang Kol
Lihat pula