Kale

Ukuran porsi umum
Kal
34
Lemak
0,47 g
Karb
6,71 g
Prot
2,21 g
Terdapat 34 kalori dalam Kale (1 mangkok, dicincang).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok, dicincang
per porsi
Energi
140 kj
34 kkal
Lemak
0,47g
Lemak Jenuh
0,061g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,226g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,035g
Kolesterol
0mg
Protein
2,21g
Karbohidrat
6,71g
Serat
1,3g
Sodium
29mg
Kalium
299mg
Terakhir Diperbarui 04 Feb 08 05.07 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat pula