Kalori dalam Jagung (1 tongkol/bonggol sedang) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 tongkol/bonggol sedang (panjang 17,5 cm - 19 cm)

Energi

324 kj

77 kkal

Lemak

1,06g

Lemak Jenuh

0,164g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,503g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,312g

Kolesterol

0mg

Protein

2,9g

Karbohidrat

17,12g

Serat

2,4g

Gula

2,9g

Sodium

14mg

Kalium

243mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 tongkol/bonggol kecil (panjang 14 cm - 17 cm)	63
1 tongkol/bonggol sedang (panjang 17,5 cm - 19 cm)	77
100 gram (g)	86
1 tongkol/bonggol besar (panjang 19,5 cm - 23 cm)	123
1 gelas	132

Jenis terkait dari Jagung

Jagung Kecil/Tunas Jagung

Jagung Manis Kuning

Jagung dengan Mentega

Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan)

Lihat Informasi Gizi Jagung

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Jagung Rebus

Perkedel Jagung

Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel)

Marning Jagung

Grontol Jagung

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.