Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Ikan Tongkol
Ikan Tongkol
Ukuran porsi umum
1 ons, tanpa tulang
100 gram (g)
1 porsi (110 g)
Kal
121
Lemak
1,02 g
Karb
0 g
Prot
26,26 g
Terdapat 121 kalori dalam Ikan Tongkol (1 porsi).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (110 g)
per porsi
Energi
506 kj
121 kkal
Lemak
1,02g
Lemak Jenuh
0,258g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,326g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,171g
Kolesterol
46mg
Protein
26,26g
Karbohidrat
0g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
117mg
Kalium
436mg
Terakhir Diperbarui
12 Mei 20 05.56 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 ons, tanpa tulang
31
100 gram
(g)
110
1 porsi
(110 g)
121
Jenis terkait dari Ikan
Ikan
Nila (Ikan)
Ikan Panggang
Ikan Salmon Panggang
Lihat Informasi Gizi Ikan
Lihat pula
Ikan Tongkol Goreng
Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh
Ikan Kembung Balado
Pepes Tongkol
Ikan Cakalang
Lihat Lainnya
Indonesia