Kalori dalam Ikan Lele Panggang (1 ons, tanpa tulang) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 ons, tanpa tulang

Energi

218 kj

52 kkal

Lemak

3,32g

Lemak Jenuh

0,737g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,756g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,569g

Kolesterol

16mg

Protein

5,15g

Karbohidrat

0,12g

Serat

Gula

0,03g

Sodium

109mg

Kalium

100mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	28
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	42
1 ons, tanpa tulang	52
1 irisan (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	116
1 porsi (85 g)	156
100 gram (g)	184
1 kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	300
1 sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	602

Jenis terkait dari Ikan Lele

Ikan Lele

Lihat Informasi Gizi Ikan Lele

Jenis terkait dari Ikan

Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula

Mangut Lele

Ikan Forel Pelangi Liar

Ikan Tenggiri

Ikan Tuna Kalengan

Ikan Salmon Atlantik (Ditambak)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.