Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Ikan Layur
Ikan Layur
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
1 porsi (120 g)
1 mangkok
Kal
88
Lemak
1,02 g
Karb
0,38 g
Prot
18,04 g
Terdapat 88 kalori dalam Ikan Layur (100 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
369 kj
88 kkal
Lemak
1,02g
Lemak Jenuh
0,254g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,379g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,165g
Kolesterol
81mg
Protein
18,04g
Karbohidrat
0,38g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
79mg
Kalium
313mg
Terakhir Diperbarui
13 Jul 20 06.59 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
88
1 porsi
(120 g)
106
1 mangkok
211
Jenis terkait dari Ikan
Ikan Panggang
Nila (Ikan)
Ikan
Ikan Salmon Panggang
Lihat Informasi Gizi Ikan
Lihat pula
Ikan Tongkol Goreng
Ikan Asin
Ikan Tenggiri
Ikan Wader
Ikan Tuna
Lihat Lainnya
Indonesia