FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini

Gandum Parut Tawar

Ukuran porsi umum

Kal

196

Lemak

0,96 g

Karb

46,91 g

Prot

6,29 g

Terdapat 196 kalori dalam Gandum Parut Tawar (1 mangkok, lumatan).

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 mangkok, lumatan

Energi

820 kj

196 kkal

Lemak

0,96g

Lemak Jenuh

0,188g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,493g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,136g

Kolesterol

0mg

Protein

6,29g

Karbohidrat

46,91g

Serat

6,8g

Gula

0,53g

Sodium

3mg

Kalium

230mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 sendok ukuran biskuit	4
1 biskuit bundar	64
1 biskuit segi empat	81
1 mangkok, sendok ukuran biskuit	169
1 porsi (50 g)	169
1 mangkok	169
1 mangkok, lumatan	196
100 gram (g)	338

Jenis terkait dari Sereal

Corn Flakes

Sereal

Lihat Informasi Gizi Sereal

Lihat pula

Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri)

Gandum Durum

Keju Parmesan (Parut)

Kue Gandum (dengan Kismis)

Pasta Gandum Utuh Kering

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.