Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Ukuran porsi umum
1 porsi (68 g)
100 gram (g)
1 mangkok
1 kepala, hasil
Kal
47
Lemak
3,66 g
Karb
3,23 g
Prot
1,18 g
Terdapat 47 kalori dalam Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan) (1 porsi).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (68 g)
per porsi
Energi
196 kj
47 kkal
Lemak
3,66g
Lemak Jenuh
0,697g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,101g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,644g
Kolesterol
0mg
Protein
1,18g
Karbohidrat
3,23g
Serat
2,9g
Gula
0,23g
Sodium
398mg
Kalium
266mg
Terakhir Diperbarui
21 Agu 07 07.33 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 porsi
(68 g)
47
100 gram
(g)
69
1 mangkok
93
1 kepala, hasil
221
Jenis terkait dari Sayuran
Bawang
Jamur
Tomat Merah
Selada
Bayam
Wortel
Lihat Informasi Gizi Sayuran
Lihat pula
Kedelai Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Lihat Lainnya
Indonesia