Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Ukuran porsi umum
Kal
47
Lemak
3,66 g
Karb
3,23 g
Prot
1,18 g
Terdapat 47 kalori dalam Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan) (1 porsi).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (68 g)
per porsi
Energi
196 kj
47 kkal
Lemak
3,66g
Lemak Jenuh
0,697g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,101g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,644g
Kolesterol
0mg
Protein
1,18g
Karbohidrat
3,23g
Serat
2,9g
Gula
0,23g
Sodium
398mg
Kalium
266mg
Terakhir Diperbarui 21 Agt 07 07.33 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi Kalori
Jenis terkait dari Sayuran
Lihat pula