Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Ukuran porsi umum
Kal
221
Lemak
17,27 g
Karb
15,25 g
Prot
5,58 g
Terdapat 221 kalori dalam Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan) (1 kepala, hasil).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 kepala, hasil
per porsi
Energi
927 kj
221 kkal
Lemak
17,27g
Lemak Jenuh
3,29g
Lemak tak Jenuh Ganda
5,195g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,762g
Kolesterol
0mg
Protein
5,58g
Karbohidrat
15,25g
Serat
13,8g
Gula
1,09g
Sodium
1878mg
Kalium
1255mg
Terakhir Diperbarui 21 Agt 07 07.33 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi Kalori
Jenis terkait dari Sayuran
Lihat pula