Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Ukuran porsi umum
1 porsi (68 g)
100 gram (g)
1 mangkok
1 kepala, hasil
Kal
221
Lemak
17,27 g
Karb
15,25 g
Prot
5,58 g
Terdapat 221 kalori dalam Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan) (1 kepala, hasil).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 kepala, hasil
per porsi
Energi
927 kj
221 kkal
Lemak
17,27g
Lemak Jenuh
3,29g
Lemak tak Jenuh Ganda
5,195g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,762g
Kolesterol
0mg
Protein
5,58g
Karbohidrat
15,25g
Serat
13,8g
Gula
1,09g
Sodium
1878mg
Kalium
1255mg
Terakhir Diperbarui
21 Agu 07 07.33 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 porsi
(68 g)
47
100 gram
(g)
69
1 mangkok
93
1 kepala, hasil
221
Jenis terkait dari Sayuran
Tomat Merah
Selada
Bawang
Jamur
Bayam
Wortel
Lihat Informasi Gizi Sayuran
Lihat pula
Kedelai Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Lihat Lainnya
Indonesia