Kalori dalam Daging Punggung Sapi (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan) (1 irisan tebal) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 irisan tebal (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energi

606 kj

145 kkal

Lemak

7,26g

Lemak Jenuh

2,604g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,22g

Lemak tak Jenuh Tunggal

3,346g

Kolesterol

59mg

Protein

18,67g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

146mg

Kalium

179mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak, lemak dihilangkan)	30
1 inci kubik, tanpa tulang, masak, lemak dihilangkan	39
1 irisan tipis (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 ons, tanpa tulang, dimasak (hasil setelah lemak dihilangkan)	53
1 ons, tanpa tulang, dimasak, bagian tanpa lemak saja	65
1 irisan sedang (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 irisan tebal (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 porsi (85 g)	196
100 gram (g)	230
1 mangkok, dimasak, potong dadu	308

Jenis terkait dari Punggung

Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan)

Punggung Sapi

Lihat Informasi Gizi Punggung

Jenis terkait dari Daging Sapi

Daging Sapi Giling tanpa Lemak

Lihat Informasi Gizi Daging Sapi

Lihat pula

Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Tinggi)

Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan)

Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak)

Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak)

Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.