Brokoli

Ukuran porsi umum

Kal

Lemak

0,37 g

Karb

6,64 g

Prot

2,82 g

Terdapat 34 kalori dalam Brokoli (100 gram).

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

142 kj

34 kkal

Lemak

0,37g

Lemak Jenuh

0,039g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,038g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,011g

Kolesterol

0mg

Protein

2,82g

Karbohidrat

6,64g

Serat

2,6g

Gula

1,7g

Sodium

33mg

Kalium

316mg

Terakhir Diperbarui	04 Feb 08 05.07 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 mangkok, dicincang	31
100 gram (g)	34
1 tangkai	51

Jenis terkait dari Brokoli

Brokoli Cina (Dimasak)

Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Brokoli (Tusuk, Beku)

Lihat Informasi Gizi Brokoli

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Brokoli Dimasak (dari Segar)

Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Brokoli Dimasak (dari Beku)

Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran)

Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.