Bayam
Ukuran porsi umum
Kal
104
Lemak
1,77 g
Karb
16,47 g
Prot
12,97 g
Terdapat 104 kalori dalam Bayam (1 pound).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 pound
per porsi
Energi
437 kj
104 kkal
Lemak
1,77g
Lemak Jenuh
0,286g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,748g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,045g
Kolesterol
0mg
Protein
12,97g
Karbohidrat
16,47g
Serat
10g
Gula
1,91g
Sodium
358mg
Kalium
2531mg
Terakhir Diperbarui 04 Feb 08 05.07 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi Kalori
Jenis terkait dari Bayam
Jenis terkait dari Sayuran
Lihat pula