Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Bayam
Ukuran porsi umum
1 daun
1 ons
1 mangkok
100 gram (g)
1 paket (285 g)
1 ikat
1 pound
Kal
104
Lemak
1,77 g
Karb
16,47 g
Prot
12,97 g
Terdapat 104 kalori dalam Bayam (1 pound).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 pound
per porsi
Energi
437 kj
104 kkal
Lemak
1,77g
Lemak Jenuh
0,286g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,748g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,045g
Kolesterol
0mg
Protein
12,97g
Karbohidrat
16,47g
Serat
10g
Gula
1,91g
Sodium
358mg
Kalium
2531mg
Terakhir Diperbarui
04 Feb 08 05.07 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 daun
2
1 ons
7
1 mangkok
7
100 gram
(g)
23
1 paket
(285 g)
65
1 ikat
78
1 pound
104
Jenis terkait dari Bayam
Bayam Dimasak (dari Segar)
Bayam (Cincang atau Daun, Beku)
Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Bayam Bayi/Kecil
Bayam (Kering Padat, Kaleng)
Lihat Informasi Gizi Bayam
Jenis terkait dari Sayuran
Wortel
Tomat Merah
Jamur
Selada
Bawang
Lihat Informasi Gizi Sayuran
Lihat pula
Sayur Bening Bayam
Salad Bayam
Lasagna dengan Daging dan Bayam
Souffle Bayam
Lihat Lainnya
Indonesia