Kalori dalam Ayam (306 gram) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

306 gram (g)

Energi

3034 kj

725 kkal

Lemak

41,28g

Lemak Jenuh

11,501g

Lemak tak Jenuh Ganda

9,012g

Lemak tak Jenuh Tunggal

16,204g

Kolesterol

266mg

Protein

82,83g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

1236mg

Kalium

676mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm)	17
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)	33
1 inci kubik, tanpa tulang masak	40
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm)	50
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	57
1 ons, tanpa tulang, dimasak	67
1 bagian kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	76
1 potong sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	147
1 porsi (85 g)	201
100 gram (g)	237
1 mangkok, dimasak, potong dadu	320

Jenis terkait dari Ayam

Paha Ayam

Sayap Ayam

Ayam (Kulit tidak Dimakan)

Dada Ayam

Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula

Ayam Goreng

Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak)

Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan)

Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)

Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.