Kalori dalam Ayam dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

992 kj

237 kkal

Lemak

13,49g

Lemak Jenuh

3,758g

Lemak tak Jenuh Ganda

2,945g

Lemak tak Jenuh Tunggal

5,296g

Kolesterol

87mg

Protein

27,07g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

404mg

Kalium

221mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm)	17
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)	33
1 inci kubik, tanpa tulang masak	40
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm)	50
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	57
1 ons, tanpa tulang, dimasak	67
1 bagian kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	76
1 potong sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	147
1 porsi (85 g)	201
100 gram (g)	237
1 mangkok, dimasak, potong dadu	320

Jenis terkait dari Ayam

Ayam (Kulit tidak Dimakan)

Sayap Ayam

Paha Ayam

Dada Ayam

Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula

Ayam Goreng

Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak)

Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan)

Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)

Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.