Bubur Oat

Bubur Oat

Penilaian
5,0 
Oat gurih yang sehat dengan sayuran.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
1 10 menit 7 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Tumis bawang bombay sampai harum dengan minyak kelapa.
2. Setelah harum, masukan sedikit air.
3. Masukkan ayam, lalu sawi dn terakhir wortel.
4. Setelah topping agak layu , masukkan oat nya kurang lebih 3-5menit ( bila air diatas habis, boleh ditambah untuk metebus oatnya. Sedikit saja ya).
5. Tambahkan sedikit garam. Koreksi rasa.

Ringkasan Gizi

Terdapat 413kalori dalam 1 porsi Bubur Oat.
Rincian Kalori: 30% lemak, 36% karb, 34% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1728 kj
413 kkal
Lemak
14,16g
Lemak Jenuh
2,97g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,11g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,786g
Kolesterol
83mg
Protein
35,49g
Karbohidrat
38g
Serat
5,6g
Gula
9,62g
Sodium
809mg
Kalium
978mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Resep Terbaru